Author Description

Bagi anak-anak yang sedang dalam masa pertumbuhan yoga asana sangat baik dilakukan karena melatih fisik dan mental secara holistik di mana yoga mempengaruhi fungsi susunan syaraf, kelenjar-kelenjar endokrin, semua organ dapat terlibat di dalamnya di antaranya otot, tulang, syaraf, kelenjar, jalan pernafasan, pembuangan dan sistem pere-daran darah sebagaimana mestinya. Gerakan yoga juga dipercaya membawa kegembiraan bagi anak-anak dan membantu mereka membangun kekuatan dan fleksibilitas.