MEDITATION LERNEN: Meditation für Anfänger Lerne in kürzester Zeit Ruhe und Entspannung zu finden und neue Energien zu tanken! Dieses Buch zeigt Dir alles, was Du wissen musst, um in den Genuss einer Meditation zu kommen. Es enthält alle notwendigen Schritte, um sofort Deine Reise in die wunderbare Welt der Meditation anzutreten. Erfahre, was Meditation genau ist, welche Vorzüge Meditation Dir bietet, wie Du ganz einfach Meditation in Deinen Alltag integrierst, in welchen Bereichen Deines Lebens Du große Verbesserungen erwarten kannst und wie Du langfristig meditierst, um Deine persönlichen Ziele zu erreichen. Erlerne die Grundlagen der Meditation und erfahre, wo, wie und wann Du am besten meditierst. Lerne vielfältige Meditationsarten kennen, so dass Du die für Dich geeignete Form wählen kannst. Ob Tratak, Japa, Shikantaza, Vipassanā, Meditationen zur Stressbewältigung und Entspannung, für mehr Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl oder 5 Minuten Meditationen für zwischendurch - lasse Dich von der Vielfalt überraschen! Meditation hat so viele Vorteile. Es hilft besser mit Stress umzugehen, gesünder zu werden, Gewicht zu verlieren, Erfolg zu haben und kann zu einer dramatischen Verbesserung Deines Lebens führen. Fange noch heute an zu meditieren und starte Deine Reise zu Dir selbst!