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Haben Sie schon mal von der Keto-Diät gehört?Sie haben wahrscheinlich schon von einer Diät mit wenig Kohlenhydraten gehört; das ist die ketogene Diät oder einfach Keto-Diät. Wichtig ist, dass dies eine Diät ist, die Ihnen helfen kann, Ihre Ziele bei der Gewichtsabnahme zu erreichen. Sie erreichen auch einen gesünderen Lebensstil, ohne Komplikationen, wie sie bei kalorienarmen Diäten oft vorkommen.Im Verlauf des Buches betrachten wir die Keto-Diät genauer: wie sie funktioniert, was innerhalb Ihres Körpers passiert, wenn Sie in diese Diät einsteigen, die Vorteile, die möglichen Nebeneffekte und wie die Diät einzuhalten ist.