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In questo libro puoi vedere come funziona la dieta chetogenica, quali alimenti sono ammessi e quali no, e quali sfide e benefici ci offre. La keto dieta è semplice, per niente complicata, e tutto ciò di cui hai bisogno lo troverai in questo straordinario libro.Sono sicura che ti divertirai a sperimentare le ricette cheto per mantenere il tuo corpo in chetosi e soprattutto in salute. Alcuni dei punti più importanti che troverai all'interno di questo libro: Lo stile di vita chetogenico può offrire innumerevoli benefici per la salute e permetterti di perdere peso facilmente... Senza morire di fame! Ma devi fare le cose nel modo giusto: sapere esattamente come iniziare, come abituare il tuo corpo al cambiamento di metabolismo e come non cadere negli errori più comuni dei principianti. I pericoli di diete a basso contenuto di carboidrati sono pochi, ma molte persone si chiedono se ci siano vantaggi o svantaggi nell'adottarle, specie per i timori di assumere grassi e creare il processo di chetosi. Un piano di dieta chetogenica, che è ad alto contenuto di grassi saturi e molto basso in carboidrati sarà quindi in grado di ridurre la suddetta infiammazione. I grassi saturi non sono quindi dannosi nel contesto di una dieta a basso contenuto di carboidrati. Scoprite in esclusiva la vera dieta chetogenica: la più discussa ed efficace del momento!!