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CREDI NEL POTERE RILASSANTE DEI MANDALA? ALLORA CONTINUA A LEGGERE Il potere nascosto dei mandala usati nelle antiche tradizioni di tutto il mondo per lavorare sulla psiche. La parola Mandala deriva dalla lingua sanscrita indiana (मण्डल) e significa "cerchio". Mandala è un simbolo universale; appare in ogni cultura e in tempi diversi, dal Tibet lamaista all'induismo tantrico, al buddismo tibetano Vajrayana, agli indiani Navaho e all'America sudoccidentale. Il più antico Mandala conosciuto fino ad oggi è una "ruota solare" paleolitica scoperta nell'Africa meridionale Nelle culture orientali il "mandala" è usato come mezzo di meditazione e attraverso la sua costruzione, l'uomo libera lo spirito, purifica l'anima, entra in comunione con tutte le forze positive presenti nel cosmo. Non ci sono regole per colorare un mandala, il mandala che colori è unico e rappresenta il tuo mondo interiore e ogni risultato sarà l'espressione del momento. Il momento ideale per colorare un mandala è la sera, dedicare un'ora per alleviare lo stress accumulato durante la giornata e favorire il sonno. Quando si colora un mandala si entra in uno stato di onde cerebrali alfa più lento in cui vi sentirete rilassati e la visualizzazione creativa viene intensificata. In questa fase potrai entrare più facilmente in contatto con te stesso e ti immergerai in un processo di introspezione, dove potrebbero nascere nuove idee, nuovi punti di vista, nuove cose che potrebbero motivarti ad affrontare al meglio la tua vita. I benefici nel colorare mandala: Attivazione dell'emisfero destro del cervello Aumento della sincronizzazione celebrale Migliora la creatività e la risoluzione dei problemi Aumenta la lucidità mentale Ti porta in uno stato naturale di meditazione Aumenta l'intuito Ha un effetto benefico sulla psiche Contenuti del libro 90 mandala e figure da colorare</p