Author Description

Bezkompromisowy przewodnik, jak pokonywac przeszkody i osiagac szczytowa forme w zyciu.Ksiazka, która z linii startu zabiera cie prosto do mety.42,195 kilometra juz nie wystarczy. Dzis swiat szturmem zdobywaja biegi z przeszkodami, laczace wydolnosciowe wyzwania maratonu z pozornie niewyobrazalnym wysilkiem potrzebnym do pokonania kolejnych utrudnien. Poznaj Spartan Sprint, Spartan Super, morderczy Spartan Beast i... sprawdz sie!Czolganie sie pod drutem kolczastym, dzwiganie 18-kilogramowych baniaków wody, wspinaczka po pokrytej tluszczem scianie, brak snu, ból, wycienczenie, rezygnacja... Tym i innym wyzwaniom podolaly juz setki tysiecy ludzi.Joe De Sena, twórca i sila napedowa Spartan Race, w Spartan UP! Badz jak spartanin prezentuje strategie, dzieki której opuscisz strefe komfortu i wkroczysz w strefe bojowa. Ta ksiazka, pelna niezwyklych opowiesci o spartanskich zawodnikach, pomoze ci w pelni zrealizowac swój potencjal - w zyciu, biznesie, zwiazku i kazdej innej sferze, która chcialbys zmienic lub udoskonalic. Bo jesli poradzisz sobie ze Spartan Race, poradzisz sobie ze wszystkim, co przyniesie ci los.***Lektura obowiazkowa dla kazdego, kto chce wejsc na wyzszy poziom, zarówno w sporcie, jak i w zyciu.Dean Karnzales, ultramaratonczyk i autor bestsellera "Ultramaratonczyk. Poza granicami wytrzymalosci"Po przeczytaniu tej ksiazki juz nigdy nie zwatpisz w swoje mozliwosci, a pokonywanie przeszkód zarówno podczas biegania, jak i w zyciu codziennym nabierze zupelnie nowego znaczenia.Radoslaw Czyz, trener personalny, trener przygotowania motorycznego. Mistrz Polski w biegu na 400 m przez plotki. Jeden z najlepszych Polaków w Spartan Race Sprint.KODEKS:? Spartanin doprowadza swoje cialo i umysl do granic wytrzymalosci.? Spartanin doskonali sie w kontrolowaniu swoich emocji.? Spartanin ciagle sie uczy.? Spartanin jest hojny.? Spartanin jest przywódca.? Spartanin za wszelka cene broni wlasnych przekonan.? Spartanin zna swoje wady tak samo jak swoje zalety.? Spartanin ud