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Cuando enfrentamos nuestros problemas, ya no necesitamos llenarnos de ellos.Esas dietas, desintoxicantes, enjuagues o píldoras mágicas que prometen una pérdida de peso de 10 libras en una semana son tentadoras, ¿no es así? Sabemos que no durará, y nos preguntamos si funciona, y aun así…Cuando te encuentres mirando ansiosamente al refrigerador en busca de consuelo y liberación de estrés, cuando comienzas una dieta con buenas intenciones, pero pierdes la concentración, cuando alcanzas tu objetivo y luego sufres el efecto rebote o aumentas aún más de peso, no es el hambre lo que te está afectando.Es hora de averiguar qué es lo que realmente te está comiendo por dentro.• Vuelve a aprender a disfrutar tu comida• Descubre y supera los factores que desencadenan tu alimentación por ansiedad• Encuentra estrategias para navegar por el buffet de “todo lo que puedas comer”, la cocina de la oficina y las fiestas• Crea un plan de pérdida de peso y mantenimiento que se adapte a tiCuando estés listo para perder, ¡yo puedo ayudarte a ganar!