Author Description

Dit boek geeft een beknopt overzicht van de slaap-fysiologie en hoe de slaap verandert over de levensverwachting van een persoon. Mensen brengen ongeveer 33% van hun leven door met snoozen. Er zijn twee soorten slaap, niet-snelle oogbewegingsrust (NREM) en snelle oogbewegingsrust (REM). NREM-slaap is geïsoleerd in de fasen 1, 2, 3 en 4, en spreekt tot een continuüm van relatieve diepgang. Elk van een soort attributen die variëteiten in mind wave designs, oogontwikkelingen en spiertonus bevatten. Circadiane ritmes, de alledaagse ritmes in de fysiologie en het gedrag, sturen de slaapwake cyclus. Ook wordt aangenomen dat het kader van de slaapwake wordt gecontroleerd door de uitwisseling van twee belangrijke procedures, een die rust vordert en een die zorgt voor aandacht.