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Boostez votre santé et votre vitalité en perdant du poids. Combien de régimes avez-vous déjà essayés sans succès? Mis au point par le CSIRO, en Australie, ce régime propose avant tout un programme alimentaire à long terme qui respecte votre santé et vous aide à vous sentir vraiment bien. Il est facile à suivre. Il a été testé scientifiquement. Il est équilibré. Le régime CSIRO est un régime qui marche! Il vous aide à perdre du poids sans mourir de fin et il vous fait retrouver toute votre énergie. Cet ouvrage vous propose plus de 100 recettes gourmandes et 12 semaines de menus pour vous aider à commencer. Il répond à toutes vos questions sur le régime CSIRO: comment se lancer, quels aliments choisir, comment ne pas reprendre les kilos perdus... Vous commencez quand?