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Vergessen Sie die leeren Versprechen der "Wunderditen" und nehmen Sie endlich ab - OHNE Jo-Jo-Effekt und Hunger. Wann waren Sie das letzte Mal mit Ihrer Figur so richtig zufrieden? Lassen Sie mich raten, dies ist lange her und es ist nicht Ihr erster Versuch, Gewicht zu verlieren. Sie haben sicherlich schon einmal eine dieser Wunderditen ausprobiert, in denen Ihnen unglaubliche Erfolge in krzester Zeit versprochen wurden.Und, hatten Sie Erfolg? Wohl eher nicht. Die ketogene Ernhrung knnte bei richtiger Anwendung endlich Ihre Gewichtsprobleme lsen. Sie basiert auf einer speziellen Low Carb Ernhrung (kohlenhydratfrei) und bietet zahlreiche Vorteile. Neben einer schnellen Fettverbrennung fhrt diese Dit vor allem zu einer besseren Gesundheit, erhhter Leistungsfhigkeit und zu einem angenehmen Sttigungsgefhl. Ja, richtig gehrt: Abnehmen ohne Hunger, das geht! Was Sie erwartet: Die Grundlagen der ketogenen Dit: Lernen Sie, wie Sie mit fett- und eiweireicher Ernhrung das Beste aus sich und Ihrem Krper rausholen. Einen auf Sie zugeschnitten Ernhrungsplan: In 5 Schritten fhre ich Sie zu einem Ernhrungsplan, der nicht von der Stange" kommt und auf Ihre krperliche und mentale Ausgangsposition ausgerichtet ist. Dabei liegt der Fokus insbesondere auf der Alltagstauglichkeit. Niemand steht eine Dit durch, die nicht in seinen Alltag integrierbar ist! Ein ketogener Beispieltag: Keine Angst, ich werde Ihnen an einem Beispiel zeigen, wie zuvor besprochene Ernhrungsgrundstze in der Praxis aussehen. Durch detaillierte Mengen- und Nhrstoffangaben lassen sich Beispielmahlzeiten gut veranschaulichen und in Ihren Plan integrieren. 7 Tipps, die Ihren Ditalltag erleichtern: Jede Dit wartet mit ihren eigenen Schwierigkeiten. Ich werde Ihnen hilfreiche Tipps und Tricks verraten, mit denen Sie garantiert sicher an Ihr Dit-Ziel kommen. Unter anderem verrate ich Ihnen die besten Apps fr Ihr Smartphone und zeige Ih