Author Description

Retrouver toute son nergie, lcher prise et prendre le temps, ouvrir les yeux et ressentir, renforcer son systme immunitaire de faon compltement naturelle... Cet ouvrage vous propose de vous reconnecter vous-mme et la nature qui vous entoure pour en savourer tous les bienfaits. Ce guide pratique s'adresse tous : quels que soient votre ge, votre forme physique, votre lieu de vie... Grce ses programmes personnalisables (avec des enfants, en cas de fatigue ou de stress, avec peu de temps, mais aussi au travail, la maison et en ville...), ce livre vous permettra de faire de vraies pauses rgnrantes, en toute saison, avec ses 52 propositions de balades ou bains de nature.