Ce livre propose 50 dlicieux jus et smoothies (fruits et lgumes), gorgs de substances nutritives et spcialement mis au point pour rhydrater et lever les niveaux d'nergie pour tout type d'exercice. Que vous soyez un coureur de marathon ou un fervent de gym, ces boissons nergisantes vous aideront tirer le maximum de vos exercices. Chaque recette est accompagne d'une analyse nutritionnelle dtaille qui vous aidera contrler minraux et vitamines. Des symboles vous indiquent quels jus conviennent le mieux votre organisme.