Author Description

<p>Właśnie zrobiłeś pierwszy, odważny krok na drodze swojej przemiany. <br/>Przyznałeś przed sobą, że chcesz coś zmienić w swoim życiu. Możliwe, że <br/>twoje cele nie są jeszcze do końca sprecyzowane. Chcesz schudnąć? <br/>Wymodelować sylwetkę? Nabrać siły czy może pozbyć się zadyszki, która <br/>dopada cię po przebiegnięciu pięćdziesięciu metrów do przystanku <br/>autobusowego? Najważniejsze, że CHCESZ coś zrobić. </p><p>Nawet najdłuższa <br/>droga zaczyna się od pierwszego kroku. Teraz tylko musisz ustalić swój <br/>cel, określić dlaczego pragniesz się zmienić, przygotować plan <br/>działania, a później już tylko konsekwentnie trzymać się jego <br/>realizacji.</p><p><br/>Ta książka może być twoim przewodnikiem, który wprowadzi cię w świat <br/>wysiłku fizycznego i odpowiednio zbilansowanego sposobu odżywiania. </p><p>Nie <br/>twierdzę, że będzie łatwo. Ale jeśli zaczniesz dzisiaj i wytrwasz, za <br/>pół roku nie poznasz siebie. <br></p>