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UN OUVRAGE PARFAITEMENT ADAPTÉ AUX BESOINS DES ÉTUDIANTS En forme et en santé est un outil essentiel pour aider l'étudiant à prendre conscience de l'importance de l'activité physique et des saines habitudes de vie dans le développement de son mieux-être. Il trouvera dans ce manuel des explications sur les dimensions physiologiques de l'activité physique, des conseils pratiques pour l'entraînement cardiorespiratoire ou musculaire, de même que des suggestions pour améliorer sa flexibilité, son alimentation, sa composition corporelle et sa gestion du stress. TOUJOURS AUSSI COMPLET ET CONFORME AU DEVIS MINISTÉRIEL D'une rigueur scientifique remarquable, cette 6e édition s'appuie sur les recherches les plus récentes pour offrir un contenu riche et varié en phase avec les éléments de compétence inscrits dans le devis ministériel. La présentation dynamique, complètement renouvelée, rend cet ouvrage plus attrayant que jamais. Sur i+ Interactif, l'étudiant a accès à des vidéos des tests de la condition physique qu'il réalisera au début et à la fin de la session. Il pourra inscrire ses résultats et mesurer ses progrès sur son portable, sa tablette ou son téléphone intelligent. -- [Renaud-Bray].