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Product Description<br/><br/><br/>La grossesse est une aventure extraordinaire dans la vie d'une femme. L'accouchement représente non seulement l'aboutissement d'un long processus corporel et psychique, mais aussi et surtout un très gros effort physique. Pratiquer le yoga lorsque l'on est enceinte permet de travailler sa respiration, de mobiliser son bassin et son périnée, de renforcer ses muscles pour éviter la cambrure liée au poids du ventre, tout cela afin de favoriser la naissance de son enfant dans les meilleures conditions possibles. Dans ce guide pratique, les auteurs proposent les meilleures postures, enchaînements et exercices de yoga pour se préparer sereinement à donner la vie, mieux gérer son stress, développer son énergie et stimuler ses fonctions vitales. Aussi, des conseils et outils concrets pour vivre de la manière la plus épanouissante cette période unique.<br/><br/><br/>About the Author<br/><br/><br/>Jacques Choque est animateur fédéral en karaté et en Tai Chi Chuan (formé par Maître Marigliano au centre Yizong de Saint Brieuc). Il est l'auteur d'une quarantaine de guides pratiques et pédagogiques qui constituent des références dans le domaine des disciplines douces et de l'animation.