Author Description

<b>My Transformation</b> ist Dein Begleittagebuch whrend einer rein pflanzlichen, fettarmen Dit (ohne Kalorienzhlen!) und der daraus resultierenden natrlichen Fettabnahme.<br> <br> <ul> <li>Zum tglichen Ausfllen und Dokumentieren der Ernhrung, Bewegung und Ziele.</li> <li>Perfekt zum Planen und Vorbereiten eigener Wochenplne sowie das Festhalten der ersehnten Fortschritte.</li> <li>Ein groes Plus dieses Ditbuchs sind die Zwischenstopp-Seiten zum Eintragen der Umfangswerte von Brust, Taille, Bauch, Po und Co.</li> <li>Auf allen Tages-Seiten knnen zudem Gemtszustand und Zufriedenheitsskala angekreuzt werden. Fr zustzliche Motivation und bessere Zielerfllung enthlt jeder Tag Bereiche zum Ausfllen von Highlights des Tages", Ich mchte verbessern", Meine Gedanken".</li> <li>Auf 90 Tages-Seiten kann man so eine bersicht ber die tgliche Einnahme von Obst, strkehaltigen Nahrungsmitteln, Gemse, Salat und krperliche Bettigung sowie Verfassung erstellen.</li> <li><br></li> </ul> Das Buch enthlt eine gebndelte Zusammenfassung der wichtigsten Prinzipien der veganen fettarmen Dit, um statt Wassergewicht langfristig viel Fettgewicht zu verlieren.<br> <br> <b>My Transformation</b> ist Dein motivierender Planer fr die erfolgreiche Ernhrungsumstellung und tglicher Begleiter zur Wunschfigur!<br> Insgesamt fr 90 Tage. Das Ernhrungstagebuch kann zu jeder Zeit begonnen werden.<br> <br> Die 105 Innenseiten des Tagesbuches sind weifarbig und fest eingebunden mit glnzendem Softcover (flexibler dnner Einband, kein fester Buchdeckel) - Perfekt fr Kunden, die schmale, leichte Notizbcher bevorzugen. Angenehme Aufteilung und Zeilenabstnde. Das Buch ist 21,6 cm x 27,94 cm gro, ca. 0,6 cm schmal.<br> <br> <i>Basierend auf wissenschaftlichen Empfehlungen</i><br> Dieses Tagebuch zum Ausfllen untersttzt Dich bei Deiner rein pflanzlichen, auf strkehaltige Nahrungsmittel basierenden, fettarmen Ernhrung (ohne Kalorienzhlen) und der daraus resultierenden natrlichen Fettabnahme, wie sie u.a. in den Bchern