Author Description

Vous enchanez les journes rallonge et souffrez de stress chronique Vous tes fleur de peau et vous vous sentez souvent fatigu La cohrence cardiaque est faite pour vous ! Simple et efficace, cette mthode fonde sur la respiration guide permet de diminuer votre stress et de mieux grer vos motions. En pratiquant quelques minutes chaque jour. vous retrouvez calme et srnit en toutes circonstances. Dans ce livre, Thierry Thomas, fondateur de la clbre appli Respirelax, vous dtaille : Ce qu'est la cohrence cardiaque : ses spcificits. la faon dont elle agit sur notre systme nerveux autonome et les dernires avances de la recherche. Les bienfaits prouvs de la mthode : baisse du rythme cardiaque, diminution du stress et des douleurs chroniques. meilleure qualit de sommeil, renforcement des dfenses immunitaires. recentrage... Un programme exclusif pour pratiquer partout et profiter durablement du bien-tre et de la dtente profonde procurs par la cohrence cardiaque.