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Der etwas andere Ratgeber zum Trendsport Laufen - geschrieben von einem kleinen grauen Bären und seinem Frauchen. Humorvoll schildern sie ihre ganz persönlichen Erfahrungen rund ums Laufen, Rennberichte, Trainingstipps, Läufe in anderen Ländern, ulkige Laufbegegnungen ...Iwans Frauchen ist Läuferin, spätberufen sozusagen. Und Iwan fungiert als Coach, Kommentator, Antreiber und schlechtes Gewissen in einem; er gibt zu allem seinen Senf dazu.