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Beautifully packaged, pocket-sized references to feeling good inside and out, these guides focus on nutrition and exercise with advice, tips, and methods for achieving maximum physical and mental health. Bellamente empacadas referencias porttiles de cmo sentirse bien por dentro y por fuera, estas guas para la buena salud se concentran en la nutricin y el ejercicio con ideas, consejos, claves y mtodos para alcanzar la mxima salud fsica y mental.