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¿Quiere perder peso rápidamente y reducir la grasa? ¡Entonces la dieta cetogénica es para usted! ¿Está harto de leer información contradictoria sobre dietas y fitness? ¿Le desanima comenzar una nueva dieta? ¡No tiene por qué ser así!Hacer cambios positivos en su vida debería ser fácil. El objetivo de este libro es ayudarlo a tener éxito al darle todas las herramientas necesarias que necesita para comer y vivir de la manera que le gustaría. ¿Sabía que hay más de una forma de seguir una dieta cetogénica? Este libro analiza las diferentes formas de entrar en cetosis en función de las necesidades de su cuerpo y sus planes de ejercicio.La elección de alimentos es importante para todo el mundo, pero esto adquiere un nuevo significado en la dieta cetogénica. Las elecciones incorrectas no siempre son claras porque los carbohidratos pueden deshacer todos los grandes avances que está logrando. Sin embargo, ¡este libro realmente le puede ayudar! Contiene una lista completa de todos los alimentos que puede comer para estar en cetosis. Incluye carne, frutas, vegetales y mucho más. Esto hace que comprar comida sea muy fácil. Y se pone aún mejor. Puede leer algunos consejos y trucos para obtener la mayor cantidad de alimentos por su dinero. El plan de comidas en este libro es por 30 días completos. Eso equivale a todo un mes de recetas para cada comida e incluso bocadillos diarios. No hay "comidas dietéticas" típicas. No hay días en los que se sentirá hambriento. Esto le ayudará a ser constante cada día, porque ninguno de los alimentos se siente como si se estuviera privando de algo. No tiene que dejar de comer alimentos deliciosos con la dieta "Keto" o cetógena. ¡Las pautas son tan simples que toda su familia pudiera seguir la dieta Keto sin siquiera saberlo! Todas las recetas se pueden dividir en porciones para ayudar con la planificación de las comidas. Ofrecen una variedad de carnes y verduras para que nada se sienta aburrido o se vuelva repetitivo. Si lo desea, puede preparar