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LE BONHEUR EST POSSIBLE est le troisieme remede d'Epicure grave sur le mur d'un portique chez le philosophe grec Diogene d' noanda. Emanation du site "LeBonheurEstPossible.net," ce guide pratique de 428 pages est une selection d'articles dedies a la SANTE dans tous ses aspects l'entretien de notre organisme et de nos facultes mentales, leur adaptation aux lieux et epoques de la vie, leur epanouissement dans les relations interpersonnelles. Ces sujets forment la trame de ce qu'il est convenu d'appeler BONHEUR. Selon une enquete au Royaume-Uni (Liu B. et al., 2015), ce serait moins la perception d'un manque de bonheur qui diminuerait la longevite humaine que le constat personnel d'une degradation physique. L'indicateur de sante le plus pertinent n'est pas l'esperance de vie mais plutot l'esperance de vie sans incapacite (EVSI). LE BONHEUR EST POSSIBLE s'appuie sur la litterature scientifique pour documenter les choix que nous effectuons de maniere consciente (mais pas toujours bien informee) en termes de nutrition, de boisson, de sommeil et d'exercice physique. L'ouvrage contient plus de 1300 references pointant vers des sources fiables (voir www.leti.lt/liens). Depuis fin 2015, des ateliers SANTE AUTONOME sont proposes par l'auteur. Leurs fiches techniques sont reproduites en annexe. Enfin, pour celles et ceux qui ne jouissent pas d'une parfaite sante, un chapitre est consacre a des maladies dont le soin fait l'objet de debats dans le monde de la recherche biomedicale. Un cadrage qui peut faciliter la prise de decision des patients. Cet ouvrage est publie sous une licence Creative Commons "Attribution 4.0" (internationale). Sommaire Avant-propos Secrets a partager Nutrition - Manger et bouger - Glucides ou lipides? - Proteines - Chrononutrition - bases - Chrononutrition - experience - Chrononutrition - publications - Complements alimentaires<br