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Wenn Sie an Bluthochdruck leiden, will Ihnen Ihr Körper etwas sagen: Ihr Lebensstil muss sich ändern. Bluthochdruck an sich ist keine Krankheit. Vielmehr ist er ein Symptom einer Herzerkrankung. Genauer gesagt, ist er ein Merkmal von Arteriosklerose oder Arterienverkalkung (Verhärtung der Arterienwände).Ihren Lebensstil grundlegend umzugestalten, ist vielleicht nicht einfach. Aber es ist der Mühe wert. Und wenn Sie Gewicht verlieren, gesund werden und Ihren Blutdruck senken, gewinnen Sie auch an Lebensqualität. Sie werden aktiver und können Ihr Leben in vollen Zügen genießen.Dieses Buch hilft Ihnen, dies zu erreichen.