Author Description

Écrire dans ce journal, en période de confinement c'est laisser a nos Enfant et petit enfant.famille et génération future, le témoignage de notre vie. Nos joie, penser, secrète, peine et difficulté etc... Mais surtout laisse une trace dans ce monde.Cette pratique de l'écriture a des effets thérapeutiques elle présente des avantages inimaginables: elle soulagerait de nombreux symptômes, tels que la dépression, les crises d'anxiété, mais aussi la douleur chronique. L'écriture à la main est importante; c'est une forme d'engagement plus forte que d'écrire sur un ordinateur, vous permettant de supprimer du texte et de n'en laisser aucune trace. "facile à utiliser et efficace". La thérapie par l'écriture est aussi l'occasion de se donner du temps pour soi. Il nous permet de faire une pause dans la routine quotidienne, tout en laissant une trace sur laquelle on pourra revenir plus tard.... Carnet 100 de pages